Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar. Anksiyete mücadelelerini ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen Rootd, hem acil sıkıntıyı hem de uzun vadeli refahı yönetmek için bir dizi özellik sağlar. CBT tabanlı panik rahatlama tekniklerinden rehberli nefes egzersizlerine, kişisel bir kaygı dergisine, yatıştırıcı görselleştirmelere ve ilerleme izlemeye kadar RootD, anksiyete yönetimine bütüncül bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tabanlı teknikler kullanarak panik atakları hızlı bir şekilde bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Günlük rehberli solunum seansları yoluyla sakinleştirin ve stresi azaltın.

Anksiyete Dergisi: Anksiyete ve paniğe katkıda bulunan potansiyel tetikleyicileri ve kalıpları tanımlamak için ruh hallerini ve alışkanlıkları izleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Rahatlayın ve kendinizi rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle ortalayın.

Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelme yolculuğunuzdaki başarılarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli anksiyete yönetimi stratejileri için tasarlanmış bir ders kütüphanesine erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, anksiyete ve panik atakları anlamanıza, yönetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olacak terapist onaylı tekniklerin ve ilgi çekici araçların güçlü bir kombinasyonunu sunar. Hem kısa süreli rahatlama hem de uzun süreli iyileşmeye odaklanarak, Rootd sizi kontrol etmenizi ve daha kendinden emin ve kaygısız bir yaşam oluşturmanızı sağlar. Bugün rootd ile daha sakin bir yolculuğunuza başlayın.