Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает комплексное решение, предназначенное для того, чтобы помочь вам восстановить контроль. Рутид, разработанный теми, кто понимает борьбу за беспокойство, Rootd предоставляет ряд функций для управления как немедленным дистрессом, так и долгосрочным благополучием. Rootd предлагает целостный подход к управлению тревожностью на основе CBT на основе методов помощи панической помощи до управляемых дыхательных упражнений, журнала о личной тревоге, успокаивающей визуализации и отслеживания прогресса, предлагает целостный подход к управлению тревогой.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки с использованием методов на основе когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневных дыхательных сессий.

Журнал тревоги: отслеживайте настроение и привычки для выявления потенциальных триггеров и моделей, способствующих тревоге и панике.

Успокаивающие визуализации: расслабьтесь и сосредотачивайте себя с помощью сканирования тела, визуализаций и успокаивающих звуков природы.

Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в пути к преодолению беспокойства.

Комплексные планы уроков: доступ к библиотеке уроков, предназначенных как для немедленной помощи, так и для долгосрочных стратегий управления тревогой.

Заключение:

Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов и привлекательных инструментов, которые помогут вам понять, управлять и преодолевать беспокойство и панические атаки. Сосредоточив внимание как на краткосрочном облегчении, так и на долгосрочном исцелении, Rootd дает вам возможность взять под контроль и создавать более уверенную и беззаботную жизнь. Начните свое путешествие к спокойнее с Rootd сегодня.