Rootd - Alivio de la ansiedad

¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiety & Panic Relief ofrece una solución integral diseñada para ayudarlo a recuperar el control. Desarrollado por aquellos que entienden las luchas de ansiedad de primera mano, Rootd proporciona una variedad de características para manejar tanto la angustia inmediata como el bienestar a largo plazo. Desde técnicas de alivio de pánico basados ​​en TCC hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad personal, visualizaciones relajantes y seguimiento de progreso, Rootd ofrece un enfoque holístico para el manejo de la ansiedad.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas basadas en la terapia conductual cognitiva (TCC).

Ejercicios guiados de respiración profunda: cultive la calma y reduzca el estrés a través de sesiones de respiración guiadas diarias.

Ansyy Journal: rastree los estados de ánimo y los hábitos para identificar posibles desencadenantes y patrones que contribuyen a la ansiedad y el pánico.

Visualizaciones relajantes: relájese y centrarse con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.

Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros en su viaje para superar la ansiedad.

Planes de lecciones integrales: acceder a una biblioteca de lecciones diseñada tanto para el alivio inmediato como para las estrategias de manejo de ansiedad a largo plazo.

Conclusión:

Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece una poderosa combinación de técnicas aprobadas por el terapeuta y herramientas atractivas para ayudarlo a comprender, manejar y superar los ataques de ansiedad y pánico. Al centrarse tanto en el alivio a corto plazo como en la curación a largo plazo, Rootd le permite tomar el control y construir una vida más segura y libre de ansiedad. Comience su viaje hacia una más tranquila con Rootd hoy.