程序描述:
上升：屏幕时间和休息时间是您的最终生产力促进和拖延解毒剂。该应用程序通过战略性地暂停分心应用程序并促进正念工作会议来培养健康的电话使用习惯。 Ascent使您能够专注于专注，并创造更加故意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励注意应用程序选择)，聚焦会话（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表，以确保您保持正轨。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 聚焦会话：最大化无干扰区域的生产率和效率。
- 提醒：收到及时提示，远离耗时的应用程序，以获得平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：在Instagram卷轴和YouTube短裤等应用程序中阻止特定的分心部分。
- 意图：在使用潜在的浪费时间应用程序来培养正念数字习惯之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程并最大程度地减少中断。
结论：
Ascent：屏幕和休息时间是养成长期健康电话习惯的强大工具。它的功能 - 暂停练习，重点会议和意图 - 可帮助您在数字互动中保持专注，富有成效和故意。通过自定义阻止时间表并收到动机提醒，Ascent可以帮助您收回时间控制时间并实现目标。今天下载上升，开始与手机建立更加正念和平衡的关系。
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