Ascent: screen time & offtime

上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、究極の生産性ブースターと先延ばしの解毒剤です。このアプリは、気を散らすアプリを戦略的に一時停止し、マインドフルな作業セッションを促進することにより、健全な電話の使用習慣を育みます。 Ascentは、熱心に集中し、より意図的なデジタルエクスペリエンスを作成することができます。

主な機能には、一時停止エクササイズ（マインドフルアプリの選択の促進)、フォーカスセッション（気晴らしのない作業期間の作成)、リール＆ショーツブロッキング（ソーシャルメディアの注意散漫の最小化)が含まれます。また、このアプリは、リマインダー、ショートカット、ブックマークを介してカスタマイズ可能なブロッキングスケジュールを提供し、順調に進むようにします。強迫的なスクロールに別れを告げ、よりマインドフルで生産的なライフスタイルに挨拶してください。

上昇機能：

• 休止運動：気を散らすアプリを起動する前に、意識的な決定を下すために一時停止します。
• フォーカスセッション：気晴らしのないゾーンの生産性と効率を最大化します。
• リマインダー：バランスの取れたデジタルライフのために、時間のかかるアプリから離れるタイムリーなプロンプトを受け取ります。
• リール＆ショートパンツのブロック： InstagramリールやYouTubeショーツなどのアプリ内の特定の注意散漫セクションをブロックします。
• 意図：潜在的に時間を浪費するアプリを使用して、マインドフルなデジタル習慣を促進する前に、目的を定義します。
• ショートカット：ワークフローを合理化し、必須アプリやリンクに迅速にアクセスすることで中断を最小限に抑えます。

結論：

上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、長期的な健康的な電話習慣を育むための強力なツールです。その特徴は、エクササイズ、フォーカスセッション、意図を一時停止し、デジタルインタラクションに集中し、生産的で、意図的に保つのに役立ちます。ブロッキングスケジュールをカスタマイズし、やる気を起こさせるリマインダーを受信することにより、上昇はあなたの時間のコントロールを取り戻し、目標を達成するのに役立ちます。今すぐAscentをダウンロードして、携帯電話とのよりマインドフルでバランスの取れた関係の構築を開始してください。