বাড়ি > অ্যাপ্লিকেশন >Ascent: screen time & offtime
আরোহণ: স্ক্রিন সময় এবং অফ সময় আপনার চূড়ান্ত উত্পাদনশীলতা বুস্টার এবং বিলম্ব প্রতিষেধক। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কৌশলগতভাবে বিভ্রান্তিকর অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মাইন্ডফুল ওয়ার্ক সেশনগুলি প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাসগুলি চাষ করে। আরোহণ আপনাকে মনোযোগ সহকারে ফোকাস করতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা তৈরি করার ক্ষমতা দেয়।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচনকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপটি আপনাকে ট্র্যাকের মধ্যে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে অনুস্মারক, শর্টকাট এবং বুকমার্কের মাধ্যমে কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী সরবরাহ করে। বাধ্যতামূলক স্ক্রোলিংকে বিদায় জানান এবং আরও মননশীল এবং উত্পাদনশীল জীবনযাত্রাকে হ্যালো।
আরোহণের বৈশিষ্ট্য:
- অনুশীলন বিরতি দিন: সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশন চালু করার আগে বিরতি দিন।
- ফোকাস সেশন: বিক্ষিপ্ত-মুক্ত অঞ্চলগুলিতে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা সর্বাধিক করুন।
- অনুস্মারক: ভারসাম্যযুক্ত ডিজিটাল জীবনের জন্য সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময়মতো প্রম্পটগুলি পান।
- রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: ইনস্টাগ্রাম রিলস এবং ইউটিউব শর্টসগুলির মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট বিক্ষিপ্ত বিভাগগুলি ব্লক করুন।
- উদ্দেশ্য: মাইন্ডফুল ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সম্ভাব্য সময় নষ্টকারী অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
- শর্টকাটস: আপনার কর্মপ্রবাহকে প্রবাহিত করুন এবং প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেস সহ বাধাগুলি হ্রাস করুন।
উপসংহার:
আরোহণ: স্ক্রিন সময় এবং অফ সময় দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস চাষের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - বিরতি অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলি - আপনাকে আপনার ডিজিটাল মিথস্ক্রিয়ায় মনোনিবেশ, উত্পাদনশীল এবং ইচ্ছাকৃত থাকতে সহায়তা করে। ব্লক করার সময়সূচীগুলি কাস্টমাইজ করে এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক গ্রহণ করে, আরোহণ আপনাকে আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আপনার ফোনের সাথে আরও মননশীল এবং সুষম সম্পর্ক তৈরি করা শুরু করতে আজই অ্যাসেন্ট ডাউনলোড করুন।
