Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là thuốc giải độc năng suất và khả năng chần chừ cuối cùng của bạn. Ứng dụng này nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng chiến lược các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy các buổi làm việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung chăm chú và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích lựa chọn ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không phân tâm) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phân tâm truyền thông xã hội). Ứng dụng này cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang, đảm bảo bạn theo dõi. Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.
Các tính năng Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
- Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả trong các vùng không bị phân tâm.
- Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian cho một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần mất tập trung cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian để thúc đẩy thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
- Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.
Phần kết luận:
Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để nuôi dưỡng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó - tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định - giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và có chủ ý trong các tương tác kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tùy chỉnh lịch trình chặn và nhận lời nhắc động lực, Ascent giúp bạn đòi lại quyền kiểm soát thời gian của mình và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu xây dựng một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.
