Atom: Meditate to Feel Better

อะตอม: ฝึกฝนการทำสมาธิที่ยั่งยืน

อะตอมเป็นเพื่อนในอุดมคติของคุณสำหรับการจัดตั้งกิจวัตรการทำสมาธิอย่างยั่งยืน โปรแกรม 21 วันซึ่งมีพื้นฐานมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และการรวมพลังของนิสัยการยึดไว้รวมเข้ากับการมีสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น แอพนี้ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนแรงจูงใจทำให้การสร้างนิสัยเป็นเรื่องสนุกและให้รางวัล ด้วยการเล่นเกมและการเสริมแรงในเชิงบวกที่สอดคล้องกันอะตอมทำให้มั่นใจได้ว่าความมุ่งมั่นของคุณยังคงมีส่วนร่วมและสนุกสนาน ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณโฟกัสความนับถือตนเองความสุขและการผ่อนคลาย-ดาวน์โหลดอะตอมวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณ!

คุณสมบัติแอพ:

• โปรแกรมการทำสมาธินำทาง 21 วัน:

  การเดินทาง 21 วันที่มีโครงสร้างเพื่อสร้างนิสัยการทำสมาธิที่ยั่งยืนเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ จัดการได้และเพิ่มระยะเวลา

  เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์:
ใช้ประโยชน์จากวิธีการที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ง่ายขึ้นและปรับปรุงประสบการณ์การทำสมาธิของคุณ

• การรวมนิสัยการยึดเกาะ: ใช้หลักการของนิสัยการยึดเพื่อเสริมสร้างการฝึกทำสมาธิของคุณ จับคู่การทำสมาธิของคุณกับนิสัยที่มีอยู่สำหรับการเสริมแรงอัตโนมัติ ปรับแต่งเวลาสถานที่ตั้งและแออัดของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คำแนะนำและแรงจูงใจจากผู้เชี่ยวชาญ:
• เข้าถึงข้อมูลที่ลึกซึ้งและการวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมนำเสนอในรูปแบบที่เข้าถึงได้และมีส่วนร่วม ได้รับความรู้และแรงจูงใจเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

  การติดตามความคืบหน้าของ gamified:

  ระบบรางวัลที่ติดตามความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความมั่นคงของคุณ รับรางวัลเสมือนจริงที่ดึงดูดสายตาการส่งเสริมการมีส่วนร่วมและความเพลิดเพลินอย่างต่อเนื่อง

• เชื่อมต่อกับชุมชน: ยังคงอัปเดตและเชื่อมต่อกับชุมชนที่ให้การสนับสนุนของบุคคลที่มีใจเดียวกันผ่านการปรากฏตัวของโซเชียลมีเดียของ Atom บน Instagram, Facebook และ LinkedIn