Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Kultywuj trwałą praktykę medytacyjną

Atom jest twoim idealnym towarzyszem do ustanowienia rutyny zrównoważonej medytacji. Jego 21-dniowy program, oparty na badaniach naukowych i włączając moc nawyków kotwicznych, płynnie integruje uważność z codziennym życiem. Aplikacja oferuje eksperckie wskazówki i wsparcie motywacyjne, dzięki czemu tworzenie nawyków jest przyjemne i satysfakcjonujące. Dzięki grywalizacji i konsekwentnym pozytywnym wzmocnieniu Atom zapewnia, że ​​twoje zaangażowanie pozostaje wciągające i zabawne. Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne, skupienie, samoocenę, szczęście i relaks-pobierz Atom już dziś i wyrusz swoją transformacyjną podróż!

• 21-dniowy program medytacji z przewodnikiem: Ustrukturyzowana 21-dniowa podróż do budowy trwałego nawyku medytacyjnego, zaczynając od krótkich, możliwych do opanowania sesji i stopniowo zwiększający czas trwania.

• Techniki wspierane nauką:

  Wykorzystanie sprawdzonych metod uproszczenia i ulepszania wrażenia medytacji, zapewniając bez wysiłku integrację z codzienną rutyną. >

Integracja nawyków kotwicznych:
• Wykorzystuje zasadę nawyków kotwicznych do utrwalenia praktyki medytacyjnej. Połącz medytację z istniejącym nawykiem do automatycznego wzmocnienia. Dostosuj swój czas, lokalizację i nawyk kotwicy, aby uzyskać optymalne wyniki.

Wytyczne i motywacja ekspertów:
• Uzyskaj dostęp do wnikliwych informacji i badań wiodących naukowców i ekspertów behawioralnych, przedstawionych w dostępnym i angażującym formacie. Zdobądź wiedzę i motywację do osiągnięcia trwałej zmiany.

Gazifikowane śledzenie postępów:
• System satysfakcjonujący, który śledzi twoje postępy i celebruje twoją spójność. Zdobądź atrakcyjne wizualnie wirtualne nagrody, wspieranie dalszego zaangażowania i przyjemności.
  Połącz się ze społecznością:
Bądź na bieżąco i połącz się z wspierającą społecznością podobnie myślących osób poprzez aktywną obecność w mediach społecznościowych Atom na Instagramie, Facebooku i LinkedIn.