Atom: Meditate to Feel Better

Атом: культивируйте прочную практику медитации

Атом является вашим идеальным компаньоном для установления устойчивой процедуры медитации. Его 21-дневная программа, основанная на научных исследованиях и включает в себя силу привычек якоря, плавно интегрирует осознанность в вашу повседневную жизнь. Приложение предлагает экспертное руководство и мотивационную поддержку, что делает привычку приятным и полезным. Благодаря геймификации и последовательному положительному подкреплению атом гарантирует, что ваша приверженность остается увлекательной и веселой. Улучшите свое психическое благополучие, фокус, самооценку, счастье и расслабление-скачать Atom сегодня и отправиться в свое преобразующее путешествие!

Функции приложения:

• 21-дневная программа медитации с гидом: Структурированное 21-дневное путешествие по созданию длительной медитационной привычки, начиная с коротких, управляемых сессий и постепенно увеличения продолжительности.

• методы, поддерживаемые наукой: Использование проверенных методов для упрощения и улучшения вашего опыта медитации, обеспечивая легкую интеграцию в вашу повседневную жизнь.

• Интеграция привычки якоря: Использует принцип привычек якоря для укрепления вашей практики медитации. Соедините свою медитацию с существующей привычкой для автоматического подкрепления. Настройте свое время, местоположение и привычку якоря для оптимальных результатов.

• Экспертное руководство и мотивация: Доступ к проницательной информации и исследованиям от ведущих ученых и поведенческих экспертов, представленных в доступном и привлекательном формате. Получите знания и мотивацию для достижения длительных изменений.

• Отслеживание геймифицированного прогресса: Награждающая система, которая отслеживает ваш прогресс и отмечает вашу последовательность. Заработать визуально привлекательные виртуальные награды, способствовать продолжению взаимодействия и удовольствия.

• Связаться с сообществом: Оставайтесь в курсе и связывайтесь с поддерживающим сообществом единомышленников через активное присутствие в социальных сетях Атома в Instagram, Facebook и LinkedIn.