Atom: Meditate to Feel Better

Atom: cultivar una práctica de meditación duradera

Atom es su compañero ideal para establecer una rutina de meditación sostenible. Su programa de 21 días, basado en la investigación científica e incorporación del poder de los hábitos de anclaje, integra sin problemas la atención plena en su vida diaria. La aplicación ofrece orientación experta y apoyo motivacional, haciendo que la formación de hábitos sea agradable y gratificante. A través de la gamificación y el refuerzo positivo constante, Atom garantiza que su compromiso siga siendo atractivo y divertido. Mejore su bienestar mental, enfoque, autoestima, felicidad y relajación: ¡descargue el átomo hoy y se embarca en tu viaje transformador!

Características de la aplicación:

• Programa de meditación guiada de 21 días: Un viaje estructurado de 21 días para construir un hábito de meditación duradero, comenzando con sesiones cortas y manejables y una duración gradualmente aumentada.

• Técnicas respaldadas por la ciencia: Aprovechando métodos probados para simplificar y mejorar su experiencia de meditación, asegurando la integración sin esfuerzo en su rutina diaria.

• Integración del hábito de anclaje: utiliza el principio de los hábitos de anclaje para solidificar su práctica de meditación. Combine su meditación con un hábito existente para el refuerzo automático. Personalice su tiempo, ubicación y hábito de anclaje para obtener resultados óptimos.

• Orientación y motivación de expertos: Acceda a información e investigaciones perspicaces de científicos y expertos de comportamiento líderes, presentado en un formato accesible y atractivo. Obtenga el conocimiento y la motivación para lograr un cambio duradero.

• Seguimiento de progreso gamificado: Un sistema gratificante que rastrea su progreso y celebra su consistencia. Gane recompensas virtuales visualmente atractivas, fomentando el compromiso y el disfrute continuos.

• Conéctese con la comunidad: Manténgase actualizado y conéctese con una comunidad de apoyo de personas con ideas afines a través de la presencia activa de las redes sociales de Atom en Instagram, Facebook y LinkedIn. >