Kwit - धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान छोड़ें और Kwit के साथ अपना जीवन बदलें

Kwit एक WHO-अनुमोदित ऐप है जिसे 3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुशंसित किया गया है, जो आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है अच्छे के लिए धूम्रपान छोड़ें। वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया यह ऐप लत के व्यवहारिक और संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित करने के लिए व्यवहार और संज्ञानात्मक थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है, जिससे तंबाकू पर निर्भरता पर काबू पाना आसान हो जाता है।

यहां बताया गया है कि क्विट आपकी कैसे मदद कर सकता है:

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहें: एक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आप कितने दिनों से धूम्रपान मुक्त हैं, आपने कितने पैसे बचाए हैं, और आपने कितनी सिगरेट पी हैं धूम्रपान नहीं किया है।
• अपनी लत को समझें: डायरी सुविधा आपको अपनी यात्रा रिकॉर्ड करने, लालसा की पहचान करने और पुनरावृत्ति से निपटने में मदद करती है। यह अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है और आपको अपनी लत को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।
• निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: Kwit आपको निकोटीन के विकल्प और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग को धीरे-धीरे कम करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है।
• प्रेरित रहें: प्रेरक कार्ड आपको ट्रैक पर रखने और आपकी यात्रा के दौरान प्रेरित रखने के लिए उत्साहवर्धक संदेश और युक्तियां प्रदान करते हैं।
• Kwit प्रीमियम के साथ उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करें: और भी अधिक फायदेमंद अनुभव के लिए, क्विट प्रीमियम आपको हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने में सहायता करने के लिए उन्नत सुविधाएं प्रदान करता है।

क्विट एक व्यापक उपकरण है जो आपकी मदद कर सकता है Achieve मुफ़्त लक्ष्य। यह सीबीटी, वैयक्तिकृत ट्रैकिंग और प्रेरक समर्थन का एक शक्तिशाली संयोजन है। 30 लाख से अधिक क्विटर्स के समुदाय में शामिल हों जिन्होंने तंबाकू मुक्त जीवन चुना है।

अभी क्विट डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की यात्रा शुरू करें!