Loại |
Kích cỡ |
Cập nhật |
---|---|---|
Cuộc sống thời trang | 15.70M |
Feb 15,2025 |
Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn với Sam, ứng dụng tự giúp đỡ cho tâm trí. Sam cung cấp một bộ toàn diện các công cụ và kỹ thuật tự giúp đỡ, được phân loại theo các chủ đề hạnh phúc như quản lý căng thẳng, giảm lo âu, thực hành chánh niệm và điều chỉnh tâm trạng. Theo dõi sự tiến bộ của bạn và hiểu rõ hơn về các mẫu cảm xúc của bạn với các tính năng như "Trình theo dõi tâm trạng" và "Kích hoạt của tôi". Kết nối với một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ thông qua tính năng xã hội đám mây, thúc đẩy môi trường an toàn và đáng khích lệ để chia sẻ kinh nghiệm và nhận hỗ trợ ngang hàng. Truy cập nội dung bổ sung phù hợp với nhu cầu của bạn bằng cách sử dụng mã sử dụng từ tổ chức của bạn. Sam được đặt nền tảng trong các nguyên tắc tâm lý đã được thiết lập và cung cấp các tùy chọn linh hoạt để phù hợp với sở thích cá nhân, cho dù bạn thích một chương trình có cấu trúc hoặc một phương pháp khám phá hơn. Hãy nhớ rằng, tính nhất quán là chìa khóa để đạt được những cải tiến lâu dài về sức khỏe tâm thần.
Các tính năng chính của SAM:
- Các chủ đề hạnh phúc được nhắm mục tiêu: Dễ dàng điều hướng thông qua các chiến lược tự giúp đỡ khác nhau tập trung vào các lĩnh vực hạnh phúc cụ thể, giải quyết các nhu cầu cá nhân của bạn.
Mẹo để tối đa hóa lợi ích của Sam:
Phần kết luận:
Sam là một công cụ mạnh mẽ cho bất cứ ai tìm cách cải thiện sức khỏe tinh thần của họ. Cách tiếp cận nhiều mặt của nó, kết hợp các tài nguyên tự giúp đỡ mục tiêu, theo dõi tiến trình và cộng đồng hỗ trợ, trao quyền cho người dùng kiểm soát hạnh phúc của họ. Cho dù bạn thích một kế hoạch có cấu trúc hoặc cách tiếp cận cá nhân hóa, Sam cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Tải xuống Sam ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn.
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam