บ้าน > แอพพลิเคชั่น >Self-help App for the Mind SAM
เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ Sam นำเสนอชุดเครื่องมือและเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีเช่นการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ ติดตามความคืบหน้าของคุณและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบทางอารมณ์ของคุณด้วยคุณสมบัติเช่น "Mood Tracker" และ "My Triggers" เชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนผ่านคุณลักษณะคลาวด์โซเชียลส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้กำลังใจสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์และรับการสนับสนุนจากเพื่อน เข้าถึงเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยใช้รหัสการใช้งานจากสถาบันของคุณ แซมมีพื้นฐานอยู่ในหลักการทางจิตวิทยาที่กำหนดขึ้นและให้ตัวเลือกที่ยืดหยุ่นเพื่อให้เหมาะกับความชอบของแต่ละบุคคลไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการสำรวจเพิ่มเติม โปรดจำไว้ว่าความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุการปรับปรุงสุขภาพจิตที่ยั่งยืน
คุณสมบัติสำคัญของ SAM:
- ธีมความเป็นอยู่ที่ดีของเป้าหมาย: นำทางได้อย่างง่ายดายผ่านกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายที่มุ่งเน้นไปที่พื้นที่เฉพาะของความเป็นอยู่ที่ดีตอบสนองความต้องการของคุณ
เคล็ดลับสำหรับการเพิ่มประโยชน์ของแซมให้สูงสุด:
บทสรุป:
แซมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา วิธีการหลายแง่มุมการรวมทรัพยากรการช่วยเหลือตนเองเป้าหมายการติดตามความคืบหน้าและชุมชนที่สนับสนุนช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีได้ ไม่ว่าคุณจะชอบแผนโครงสร้างหรือวิธีการส่วนบุคคลแซมเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ดาวน์โหลดแซมวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
1.1.3
15.70M
Android 5.1 or later
uk.co.mindgardentech.sam