Freediving Apnea Trainer

ဤအပလီကေးရှင်းတွင် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးခြောက်မျိုး ပေးသည်-

• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- သင်၏ အသက်ရှုကြပ်သည့်ကြာချိန်ကို တိုးမြှင့်ပါ၊ လွတ်လပ်စွာ ရေငုပ်ခြင်း၊ ရေအောက် အမဲလိုက်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးစည်းမျဉ်းများ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အသက်ရှုကြပ်သည့်အချိန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ- ရှိပြီးသား လေ့ကျင့်ရေး ဇယားများကို ပြင်ဆင်ပါ သို့မဟုတ် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် ဖန်တီးပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများ၊ စာရင်းဇယားများနှင့် ဇယားများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• ပြင်ပကိရိယာ ပေါင်းစည်းခြင်း- ဒေတာပိုမိုကြွယ်ဝလာစေရန်အတွက် pulse oximeters နှင့် Bluetooth နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများကို အသုံးပြုပါ။
• အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ- စတုရန်းအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ လေ့ကျင့်ရေးသတိပေးချက်များ (အသံနှင့်တုန်ခါမှု)၊ ကျုံ့ခြင်းခြေရာခံခြင်း၊ နှင့် ခေတ္တရပ်ခြင်း/အကူးအပြောင်း ထိန်းချုပ်ခြင်းများကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

အရေးကြီးသောမှတ်ချက်- ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။