程序描述:
使用 Thinkladder 释放您的全部潜力，这是一款创新的心理健康应用程序，旨在帮助您克服限制性信念并过上更充实的生活。 Thinkladder 利用简单的 CBT 技术，引导您更深入地了解自我并取得显着的日常进步。根据您的独特需求量身定制个性化支持，让您感觉更平静、更有弹性、更有自我意识。无论您面临焦虑、压力、自卑还是其他挑战，Thinkladder 都能为您提供成长所需的工具和鼓励。
Thinkladder 的主要特点：增强自我意识
* 识别限制性信念：发现并解决阻碍您进步的消极思维模式。
* 了解您的情绪和行为：获得有关您的行为和情绪反应的宝贵见解，培养更强的自我意识。
* 基于 CBT 的技术： 采用经过验证的认知行为治疗 (CBT) 方法来有效改善心理健康。
* 每日进步： 通过简短、可管理的每日训练，朝着积极的改变迈出有意义的一步。
* 强化积极思考：根据您的个人见解设置提醒，巩固更健康的思维模式。
* 探索不同的主题：解决各种生活挑战，包括失落、压力、焦虑和自尊问题。
总结：
Thinkladder 是一款变革性应用程序，可帮助您克服自我限制信念并改善心理健康。其直观的设计和有效的 CBT 工具使自我发现和个人成长变得容易。 日常练习和有用的提醒有助于培养更健康的思维习惯，为更快乐、更有价值的生活铺平道路。立即下载 Thinkladder，开始您的积极转型之旅。
截图
应用信息
版本号:
2.8.1
大小:
180.71M
系统要求:
Android 5.1 or later
软件包名
com.thinkladder.android.thinkladder
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