申請說明:
使用 Thinkladder 釋放您的全部潛力，這是一款創新的心理健康應用程序，旨在幫助您克服限製性信念並過上更充實的生活。 Thinkladder 利用簡單的 CBT 技術，引導您更深入地了解自我並取得顯著的日常進步。根據您的獨特需求量身定製個性化支持，讓您感覺更平靜、更有彈性、更有自我意識。無論您麵臨焦慮、壓力、自卑還是其他挑戰，Thinkladder 都能為您提供成長所需的工具和鼓勵。
Thinkladder 的主要特點：增強自我意識
* 識別限製性信念：發現並解決阻礙您進步的消極思維模式。
* 了解您的情緒和行為：獲得有關您的行為和情緒反應的寶貴見解，培養更強的自我意識。
* 基於 CBT 的技術： 采用經過驗證的認知行為治療 (CBT) 方法來有效改善心理健康。
* 每日進步： 通過簡短、可管理的每日訓練，朝著積極的改變邁出有意義的一步。
* 強化積極思考：根據您的個人見解設置提醒，鞏固更健康的思維模式。
* 探索不同的主題：解決各種生活挑戰，包括失落、壓力、焦慮和自尊問題。
總結：
Thinkladder 是一款變革性應用程序，可幫助您克服自我限製信念並改善心理健康。其直觀的設計和有效的 CBT 工具使自我發現和個人成長變得容易。 日常練習和有用的提醒有助於培養更健康的思維習慣，為更快樂、更有價值的生活鋪平道路。立即下載 Thinkladder，開始您的積極轉型之旅。
螢幕截圖
應用信息
版本:
2.8.1
尺寸:
180.71M
作業系統:
Android 5.1 or later
軟件包名稱
com.thinkladder.android.thinkladder
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