Application Description:
제한적인 신념을 극복하고 더욱 만족스러운 삶을 살 수 있도록 설계된 혁신적인 정신 건강 앱인 Thinkladder로 잠재력을 최대한 활용하세요. 간단한 CBT 기술을 활용하여 Thinkladder는 더 깊은 자기 이해와 눈에 띄는 일일 진행 상황을 안내합니다. 귀하의 고유한 요구 사항에 맞춰진 맞춤형 지원을 통해 더욱 차분하고 탄력적이며 자기 인식을 강화할 수 있습니다. 불안, 스트레스, 낮은 자존감 또는 기타 문제에 직면하더라도 Thinkladder는 성공하는 데 필요한 도구와 격려를 제공합니다.
Thinkladder의 주요 기능: 향상된 자기 인식
* 제한적인 신념 식별: 발전을 방해하는 부정적인 사고 패턴을 찾아 해결하세요.
* 자신의 감정과 행동을 이해하세요: 자신의 행동과 감정적 반응에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 큰 자기 인식을 키울 수 있습니다.
* CBT 기반 기법: 효과적인 정신 건강 개선을 위해 입증된 인지 행동 치료(CBT) 방법을 사용하세요.
* 일일 진행 상황: 짧고 관리하기 쉬운 일일 세션을 통해 긍정적인 변화를 향한 의미 있는 진전을 이루세요.
* 긍정적인 사고 강화: 개인적인 통찰력을 바탕으로 더 건강한 사고 패턴을 강화하도록 알림을 설정하세요.
* 다양한 주제 탐색: 상실, 스트레스, 불안, 자존감 문제 등 다양한 삶의 문제를 해결하세요.
요약:
Thinkladder는 자기 제한적 신념을 극복하고 정신 건강을 개선할 수 있도록 지원하는 혁신적인 앱입니다. 직관적인 디자인과 효과적인 CBT 도구를 통해 자기 발견과 개인적 성장이 가능해집니다. 일상적인 실천과 유용한 알림은 더 건강한 사고 습관의 개발을 지원하여 더 행복하고 보람 있는 삶을 위한 길을 열어줍니다. 지금 Thinkladder를 다운로드하고 긍정적인 변화를 향한 여정을 시작하세요.
Screenshot
App Information
Version:
2.8.1
Size:
180.71M
OS:
Android 5.1 or later
Package Name
com.thinkladder.android.thinkladder
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