Yoga for Beginners | Mind&Body

Beginners အတွက်ယောဂနှင့်အတူဘက်စုံသာယာဝပြောမှုများကိုရှာဖွေပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်! ဤ app သည်အဆင့်တိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးယောဂ, တွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချနေစဉ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ခွန်အားနှင့်ဟန်ချက်ညီမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

ယောဂစတင်သူများအတွက် စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်းများ

• စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပြောင်းလဲနိုင်သောပရိုဂရမ်များသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ခွန်အားတည်ဆောက်မှုဖြစ်စေ,
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များ - အတွေ့အကြုံရှိသင်တန်းပို့ချသူများသည်လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များကိုသေချာစေရန်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ,
• သတိရခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 န်ဆောင်မှုများသည်သတိရခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းများကိုသတိပြုခြင်းနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း,
• အချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆို, Yoga: သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ Yoga Studio ကိုအဆင်ပြေစွာ 0 င်ရောက်နိုင်ပါ။ အိမ်မှာ, ပန်းခြံထဲမှာဒါမှမဟုတ်သွားမှာကိုလေ့ကျင့်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

• ဤ app ကိုအစပြုသူများအတွက်လား။ လုံးဝ! ဒီ app မှာနောက်ဆက်တွဲညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့အရောင်းမိတ်ကပ်သင့်အတွက်ချစ်ခင်ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ 0 င်ပါတယ်။
• ငါဘယ်လောက်မကြာခဏလေ့ကျင့်သင့်သလဲ။ ကြိမ်နှုန်းသည်သင်နှင့်လုံးဝသက်ဆိုင်သည်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်အတန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ အကြိမ်အသတ်မခွဲခြားဘဲတသမတ်တည်း, အကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်ပေးသည်။
• app ကိုအခမဲ့လား။ ဟုတ်ကဲ့! App ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. သုံးပါ။ အဘယ်သူမျှမဖုံးကွယ်ကြသောအခကြေးငွေသို့မဟုတ်စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိပါ။

ယနေ့သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ပါ။

Beginners အတွက်ယောဂ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောညွှန်ကြားချက်များ, သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ယောဂတစ်ခုလား, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအဖော်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယောဂ၏အသွင်ပြောင်းနိုင်စွမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။