Yoga for Beginners | Mind&Body

초보자를위한 요가로 전체 론적 복지를 발견하십시오 | 마음과 몸! 이 앱은 요가, 명상 및 피트니스에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공하며 모든 수준에 적합합니다. 가정의 안락함에서 스트레스와 불안을 줄이면서 유연성, 힘 및 균형을 향상시킵니다.

초보자를위한 요가 | 마인드 및 바디 앱 기능 :

• 맞춤형 요가 계획 : 유연성, 강도 구축 또는 스트레스 감소 등 개인의 요구와 목표를 충족시키기위한 맞춤형 프로그램.
• 전문가지도 : 숙련 된 강사는 안전하고 효과적인 연습을 보장하기위한 명확한 지침, 유용한 팁 및 수정을 제공합니다.
• 마음 챙김 및 명상 : 가이드 명상 세션은 마음 챙김과 불안 완화를 촉진하여 호흡과 연결하고 내면의 평화를 찾도록 도와줍니다.
• 언제 어디서나 요가 : 주머니에있는 요가 스튜디오에 편리하게 액세스 할 수 있으므로 값 비싼 멤버십과 혼잡 한 수업이 필요하지 않습니다. 집, 공원 또는 이동 중에 연습하십시오.

자주 묻는 질문 :

• 초보자를위한이 앱은? 절대적으로! 이 앱은 팔로우하기 쉬운 지침과 초보자 친화적 인 운동을 특징으로하며 사전 요가 경험이 필요하지 않습니다.
• 얼마나 자주 연습해야합니까? 주파수는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 일정과 체력 수준에 맞게 다양한 클래스 지속 시간 및 강도 레벨 중에서 선택하십시오. 주파수에 관계없이 일관성은 이점을 얻습니다.
• 앱이 무료입니까? 예! 숨겨진 수수료 나 구독이없는 앱을 무료로 무료로 다운로드하여 사용하십시오.

오늘 요가 여행을 시작하십시오!

초보자를위한 요가 | Mind & Body는 개인화 된 프로그램, 전문가 교육, 마음 챙김 기술 및 비교할 수없는 편의를 제공합니다. 당신이 완전한 초보자이든 노련한 요기이든,이 앱은 웰빙 여행의 완벽한 동반자입니다. 지금 다운로드하고 요가의 변형력을 경험하십시오!