Yoga for Beginners | Mind&Body

নতুনদের জন্য যোগের সাথে সামগ্রিক কল্যাণ আবিষ্কার করুন | মন ও দেহ! এই অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত যোগ, ধ্যান এবং ফিটনেসে ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। আপনার বাড়ির আরাম থেকে সমস্ত চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করার সময় আপনার নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য বাড়ান।

নতুনদের জন্য যোগ | মন এবং বডি অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• কাস্টমাইজড যোগ পরিকল্পনা: আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলি পূরণের জন্য উপযুক্ত প্রোগ্রামগুলি, এটি নমনীয়তা, শক্তি বিল্ডিং বা স্ট্রেস হ্রাস হোক।
• বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স: অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন নিশ্চিত করার জন্য সুস্পষ্ট নির্দেশাবলী, সহায়ক টিপস এবং পরিবর্তনগুলি সরবরাহ করেন।
• মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশন: গাইডেড মেডিটেশন সেশনগুলি মাইন্ডফুলনেস এবং উদ্বেগ ত্রাণকে প্রচার করে, আপনাকে আপনার শ্বাসের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
• যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় যোগব্যায়াম: আপনার পকেটে যোগ স্টুডিওতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস উপভোগ করুন, ব্যয়বহুল সদস্যতা এবং ভিড়ের ক্লাসের প্রয়োজনীয়তা দূর করে। বাড়িতে, পার্কে বা চলতে অনুশীলন করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:

• এই অ্যাপ্লিকেশনটি কি নতুনদের জন্য? একেবারে! অ্যাপটিতে সহজে অনুসরণ করার নির্দেশাবলী এবং শিক্ষানবিশ-বান্ধব ওয়ার্কআউটগুলির বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার জন্য কোনও পূর্বের যোগ অভিজ্ঞতা প্রয়োজন নেই।
• আমার কতবার অনুশীলন করা উচিত? ফ্রিকোয়েন্সি পুরোপুরি আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার সময়সূচী এবং ফিটনেস স্তরের ফিট করতে বিভিন্ন শ্রেণির সময়কাল এবং তীব্রতা স্তর থেকে চয়ন করুন। ধারাবাহিকতা, ফ্রিকোয়েন্সি নির্বিশেষে, সুবিধা দেয়।
• অ্যাপটি কি বিনামূল্যে? হ্যাঁ! অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ নিখরচায় ডাউনলোড করুন এবং ব্যবহার করুন - কোনও লুকানো ফি বা সাবস্ক্রিপশন নেই।

আজ আপনার যোগ যাত্রা শুরু করুন!

নতুনদের জন্য যোগ | মাইন্ড অ্যান্ড বডি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলি, বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা, মাইন্ডফুলেন্স কৌশল এবং অতুলনীয় সুবিধা দেয়। আপনি একজন সম্পূর্ণ নবজাতক বা পাকা যোগীই হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সুস্থতার যাত্রায় আপনার নিখুঁত সহচর। এখনই ডাউনলোড করুন এবং যোগের রূপান্তরকারী শক্তিটি অনুভব করুন!