Bestcycling

အိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအတွက် နိမိတ်ပုံဖြစ်သော Bestcycling ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာ ထောင်ပေါင်းများစွာဖြင့် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံမှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။

Bestcycling သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှု အတွေ့အကြုံ၊ အိမ်တွင်း စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ယောဂ၊ Pilates၊ HIIT၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်မှု၊ ပြေးခြင်း၊ ဘဲဥပုံ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သတိပဋ္ဌာန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုလည်း ပါဝင်ပါသည်။

ဘယ်လို Bestcycling အလုပ်လုပ်ပုံ-

အခမဲ့ အစီအစဉ်-

• အပတ်စဉ် အတန်းသစ် ၅ တန်းတက်ပါ။
• ထောင်ပေါင်းများစွာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါဝင်သည့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်။
• Bestmind- စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ပရီမီယံအစီအစဉ် (သော့ဖွင့်ခြင်း)-

• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အတန်းများသို့ ဝင်ရောက်ပါ။
• မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွေပါ။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများ၊ ဒလိမ့်တုံးများနှင့် စက်ဘီးများအတွက် ဘလူးတုသ်ချိတ်ဆက်မှု။
• အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်အတွက် အတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
• သင့်အတန်းများနှင့် အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ချောမွေ့စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။

ရနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ-

Bestcycling သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အားဖြည့်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထူးခြားသော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား ခြောက်မျိုး ပေးစွမ်းသည်-

• Bestcycling- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ပါဝါလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများ နှင့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် FTMS ချိတ်ဆက်မှုတို့ပါရှိသော သီးသန့်စက်ဘီးစီးသင်တန်းများ။
• အကောင်းဆုံး- သင်၏ အပြေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပျော်စရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
• အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း/ ဘဲဥပုံလမ်းလျှောက်ခြင်း- လိုက်နာရလွယ်ကူသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် ကြွက်သားများ သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ စက်ကိရိယာ မပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများ နှင့် လိုက်လျောညီထွေ ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• Bestbalance ( Yoga & Pilates )- ယောဂနှင့် Pilates မှုတ်သွင်းထားသော အတန်းများဖြင့် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ။ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ခါးနာခြင်း သက်သာစေရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
• အကောင်းဆုံးစိတ်- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အချိန်တို (10-20 မိနစ်) တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။
• အာဟာရအစီအစဉ်- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင်၏စားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်များ။

Bestcycling ၏အကျိုးကျေးဇူးများ-

• နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• ကြွက်သားတွေ ပိုသန်မာလာမယ်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ကျောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• မည်သည့်နေရာမှမဆို ပျော်စရာနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• စက်ကိရိယာ မပါရှိဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။
• အော့ဖ်လိုင်း အတန်းသုံးခွင့်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
• မင်းလက်ချောင်းထိပ်မှာ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။
• သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်။

Bestcycling ယနေ့ အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

.com/pages/politica-de-privacidad">Bestcycling