0-100 Pushups Trainer

0-100 Pushups Trainer အက်ပ်ဖြင့် Pushups Challenge 100 ကို အနိုင်ယူပါ။ ဤ 8 ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်သည် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ကြံ့ခိုင်စေသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အကြိမ်ရေနှင့် အနားယူချိန်များဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆက်တိုက် တွန်းလှန်ခြင်း 100 ကြိမ်ရရှိရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဒိုက်ထိုးခြင်းပန်းတိုင်ကိုကျော်လွန်၍ ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အားပေးကူညီသောအသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပါ၊ အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များရယူကာ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။ အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ-

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပြီး ရရှိထားသော တံဆိပ်များနှင့် ဆုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်- ချောမွေ့စွာအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် လွယ်ကူသောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ပင်ကိုယ်ဒီဇိုင်း။
• ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခရီးကို မျှဝေပြီး အခြားသူများကို အတုယူရန် Facebook၊ Twitter၊ Instagram ပေါ်ရှိ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
• တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း- အကြောဆွဲခြင်းများသည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားကာ ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းသည်။

စတင်ခြင်း-

• အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ရန် "Start" ကိုနှိပ်ပါ။
• ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက် သေချာစေရန် အသံအချက်ပြမှုများကို နားထောင်ပါ။
• အဆက်အသွယ်ရှိပါ- ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အားပေးမှုအတွက် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

နိဂုံး-

0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ရှစ်ပတ်အတွင်း သင်၏ တွန်းအား 100 ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရန် ဖွဲ့စည်းပုံလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြောင်းလဲပြီးသော သန်းပေါင်းများစွာသောသူများကို ပူးပေါင်းပါ။