ऐप के साथ 100 पुशअप चैलेंज जीतें! यह 8-सप्ताह का कार्यक्रम एक सरल, प्रभावी दृष्टिकोण का उपयोग करके ऊपरी शरीर की ताकत बनाता है। निर्दिष्ट दोहराव और आराम अवधि के साथ निर्देशित वर्कआउट सुनिश्चित करते हैं कि आप लगातार 100 पुशअप हासिल करने की राह पर हैं। पुशअप लक्ष्य से परे, यह यौगिक व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है और पूरे शरीर की कसरत प्रदान करता है।0-100 Pushups Trainer
एक सहायक समुदाय में शामिल हों, उपलब्धि बैज अर्जित करें और प्रेरित रहने के लिए अपनी प्रगति साझा करें। ऐप की प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:
- उपलब्धि बैज: अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं और अर्जित बैज और पुरस्कारों से प्रेरित रहें।
- उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफ़ेस: सहज उपयोगकर्ता अनुभव के लिए आसान नेविगेशन और सहज डिजाइन।
- सोशल मीडिया एकीकरण: अपनी यात्रा साझा करने और दूसरों को प्रेरित करने के लिए फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर समुदाय से जुड़ें।
- पूर्ण शारीरिक कसरत: पुशअप कई मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं, जो एक व्यापक ऊपरी शरीर और कोर कसरत की पेशकश करते हैं।
प्रारंभ करना:
- ऐप लॉन्च करें: ऐप खोलें और अपना वर्कआउट शुरू करने के लिए "स्टार्ट" दबाएं।
- निर्देशों का पालन करें: सही फॉर्म और प्रतिनिधि गिनती सुनिश्चित करने के लिए आवाज संकेतों को सुनें।
- जुड़े रहें: समर्थन और प्रोत्साहन के लिए ऑनलाइन समुदाय के साथ अपनी प्रगति साझा करें।
निष्कर्ष:
ऐप केवल आठ सप्ताह में आपके 100 पुशअप लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक संरचित मार्ग प्रदान करता है। अपने उपयोगकर्ता-अनुकूल डिज़ाइन, सामाजिक सुविधाओं और प्रगति ट्रैकिंग के साथ, यह फिटनेस सुधार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। अभी ऐप डाउनलोड करें और उन लाखों लोगों में शामिल हों जिन्होंने पहले ही अपनी फिटनेस बदल ली है!0-100 Pushups Trainer
5.3.0
83.30M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.pushups
