BetterSleep: Sleep tracker

की शांति का अनुभव करें, जो लंबे दिन के बाद आपकी नींद का आदर्श साथी है। यह ऐप 200 से अधिक शांत ध्वनियों का एक विशाल संग्रह समेटे हुए है - प्रकृति के सेरेनेड से लेकर सफेद शोर और ध्यान संगीत तक - जो आपको सही नींद का साउंडस्केप तैयार करने की अनुमति देता है। ध्वनियों से परे, यह आपके दिमाग को शांत करने और गहरी नींद को प्रोत्साहित करने के लिए 160 से अधिक अद्वितीय सत्रों वाले निर्देशित ध्यान कार्यक्रम प्रदान करता है। यहां तक ​​कि विशेषज्ञ कहानीकारों द्वारा सुनाई गई सोने के समय की कहानियां भी आपको धीरे से सुलाने के लिए शामिल की गई हैं। दैनिक तनाव और थकान से मुक्ति पाएं, और Relax Melodies के साथ तरोताजा होकर जागें। Relax Melodies

मुख्य विशेषताएं:Relax Melodies

नींद के लिए शांत ध्वनियां: प्रकृति की ध्वनियों, सफेद शोर और ध्यान संगीत सहित 200 से अधिक सुखदायक ध्वनियों की लाइब्रेरी में गोता लगाएँ। बेहतर विश्राम के लिए अपने साउंडस्केप को अनुकूलित करें और आइसोक्रोनिक ब्रेनवेव आवृत्तियों का पता लगाएं।

निर्देशित नींद कार्यक्रम: विश्राम, तनाव में कमी और गहरी नींद के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित कार्यक्रमों के साथ अपनी नींद में सुधार करें। 160 से अधिक ध्यान आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए अनुरूप सहायता प्रदान करते हैं।

वयस्कों के लिए सोने के समय की कहानियां: शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देने के लिए शांत आवाजों द्वारा सुनाई गई विभिन्न शैलियों में सोने के समय की कहानियों के विविध चयन का आनंद लें।

स्लीपमूव्स तकनीक: दिमागी व्यायाम और विश्राम तकनीकों का उपयोग करके नींद की गुणवत्ता बढ़ाएं। मिनी, टुगेदर और ट्रैवल जैसे विषयों का अन्वेषण करें, और शरीर और दिमाग के संतुलन के लिए साँस लेने के व्यायाम से लाभ उठाएँ।

व्यक्तिगत ध्वनि परिदृश्य बनाएं: अपनी नींद की प्राथमिकताओं के अनुरूप एक अद्वितीय ध्वनि परिदृश्य बनाने के लिए ध्वनियों, आवृत्तियों और ध्यान को मिलाएं और मिलान करें।

तनाव और थकान से राहत: शांत ध्वनियों और निर्देशित ध्यान के साथ दैनिक तनाव और थकान का मुकाबला करें, जिसके परिणामस्वरूप अधिक आरामदायक नींद और एक पुनर्जीवित सुबह होती है।

संक्षेप में:

ऐप नींद की कठिनाइयों या तनाव का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है। आरामदायक ध्वनियों, निर्देशित ध्यान और सोते समय की कहानियों की इसकी व्यापक लाइब्रेरी आपको व्यक्तिगत नींद का अनुभव बनाने की अनुमति देती है। उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और समर्पित सहायता टीम इसे नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। Relax Melodies आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की यात्रा पर निकलें।Relax Melodies