Home > Apps >30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Category

Size

Update

Cuộc sống thời trang

21.90M

Jan 11,2025

Application Description:

Ứng dụng Thử thách chống đẩy trong 30 ngày này sẽ biến đổi cơ thể của bạn và tạo nên những cánh tay săn chắc, khỏe mạnh. Hãy quên tư cách thành viên phòng tập đắt tiền; ứng dụng này tập trung vào sức mạnh của các bài tập thể hình. Với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện cho mọi cấp độ thể lực, bạn sẽ thấy kết quả ấn tượng chỉ sau một tháng. Ứng dụng tự động theo dõi tiến trình của bạn và cho phép bạn tạo các thử thách được cá nhân hóa để vượt qua giới hạn của mình. Sử dụng 90% cơ bắp của cơ thể và bộc lộ phần thân trên khỏe nhất của bạn! Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình trở nên khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn.

Các tính năng chính của Ứng dụng Thử thách chống đẩy trong 30 ngày:

  • Hệ thống tập luyện toàn diện: Ứng dụng cung cấp các bài tập thể hình và thói quen tập luyện hiệu quả để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh vào các kỹ thuật chống đẩy khác nhau.
  • Theo dõi tiến độ: Tự động ghi lại tiến độ luyện tập của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập chống đẩy.
  • Thử thách có thể tùy chỉnh: Tạo thử thách của riêng bạn và tăng dần cường độ tập luyện.

Mẹo để thành công:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện động tác chống đẩy hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Tập đúng: Duy trì đúng tư thế để ngăn ngừa chấn thương và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Tăng dần số lần chống đẩy mỗi ngày để không ngừng nâng cao sức mạnh và sức bền.

Kết luận:

Nếu bạn đang hướng tới mục tiêu xây dựng cơ bắp, nâng cao thể lực tổng thể và vượt qua giới hạn của mình thì ứng dụng Thử thách chống đẩy trong 30 ngày là giải pháp lý tưởng dành cho bạn. Hệ thống đào tạo toàn diện, theo dõi tiến độ và các thử thách có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình một cách nhanh chóng. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu quá trình chuyển đổi để trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn!

Screenshot
30 Day Push Up Challenge Screenshot 1
30 Day Push Up Challenge Screenshot 2
30 Day Push Up Challenge Screenshot 3
30 Day Push Up Challenge Screenshot 4
App Information
Version:

22.0.4

Size:

21.90M

OS:

Android 5.1 or later

Developer: Steveloper
Package Name

pushup.challenge.workout.in30days