0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App နှင့်အတူ 200 ကီထိုင်စိန်ခေါ်မှု 200 ကိုအောင်နိုင်! ဒီ 8 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ကတဖြည်းဖြည်းနဲ့ခွန်အားနဲ့ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းနဲ့ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်း, ထုထည်ထက်ကျော်လွန်ပြီး, သင်သည်အလုံးစုံဓာတ်နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်များကိုမြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်အသံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်တပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေပါ။ သင်၏ခြေထောက်များကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယခုသင်၏ Squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်များနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• သက်သေပြ 8-liild program အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
• ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း: အသံလွှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်စွာမြှောက်ပါ။
• နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - အလျှော့ပေးလိုက်လျောခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်။
• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများဖြည့်စွက်ရန်အတွက်ဆုလာဘ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။

နိဂုံး:

0-200 SKATS LATS Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုပုံဖော်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအောင်မြင်မှုများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာ interface သည် 200 ရှိသည့်စိန်ခေါ်မှုစိန်ခေါ်မှုကိုအနိုင်ယူစေနိုင်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များသို့သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။