Breathe: relax & focus

일상 생활의 혼란 속에서 평온의 성소를 찾는가? 호흡 : 휴식과 초점은 주머니 크기의 오아시스입니다. 이 응용 프로그램은 긴장을 풀고 집중력을 높이고 수면 품질을 향상시키는 데 도움이되도록 세 심하게 설계된 다양한 호흡 운동을 제공합니다. 항상 당신의 개인 명상 가이드로 생각하십시오.

호흡은 동등한 호흡 및 상자 호흡과 같은 확립 된 기술에서 자연의 부드러운 소리에 이르기까지, Breathe는 경험을 완벽하게 조정할 수있는 맞춤형 옵션을 제공합니다. 당신이 노련한 마음 챙김 실무자이든 방금 시작하든,이 앱은 더 고요한 사고 방식을 키울 수 있습니다.

상세한 진행 추적, 개인화 된 환경 및 호흡 보유 테스트와 같은 기능을 갖춘 호흡은 마음 챙김 여행을 새로운 수준의 참여와 이해로 향상시킵니다.

호흡의 특징 : 휴식 및 초점 :

• 다양한 호흡 운동 : 동등한 호흡, 상자 호흡, 4-7-8 호흡 및 완전히 맞춤형 호흡 패턴을 만드는 능력을 포함한 다양한 기술을 탐색하십시오. 휴식, 초점 또는 수면 개선을 목표로하는 것과 같은 필요에 맞는 완벽한 운동을 찾으십시오.
• 사용자 친화적 인 기능 : 호흡 보유 테스트, 사용자 정의 가능한 호흡 알림, 가이드 호흡 세션 (음성 오버 또는 벨 큐 포함), 진정 자연 사운드, 진동 피드백, 진행 추적 및 전체 사용자 정의 옵션과 같은 기능으로 완벽한 경험을 즐기십시오. 마음 챙김을 일상 생활에 쉽게 통합하십시오.
• 개인화 된 경험 : 지속 시간, 사운드 스케이프 및 음성 지침을 조정하여 실습을 선호도에 맞게 조정하십시오. 사이클 수에 따라 시간 지속 시간을 사용자 정의하십시오. 원활한 배경 작동과 차분한 어두운 모드를 즐기십시오.

FAQ :

• 앱이 초보자에게 적합합니까? 전적으로! 초보자와 숙련 된 실무자 모두에게 숨을 쉬십시오. 이 앱은 명확한 지침을 제공하고 운동을 기술 수준에 적응할 수있는 유연성을 제공합니다.
• 앱을 오프라인으로 사용할 수 있습니까? 예! 모든 기능에 오프라인으로 액세스하여 인터넷 연결 없이도 언제 어디서나 마음 챙김과 휴식을 취할 수 있습니다.
• 모든 장치에서 앱을 사용할 수 있습니까? IOS 및 Android 장치 모두에서 Breathe를 사용할 수 있으므로 스마트 폰 또는 태블릿의 호흡 운동 및 휴식 도구에 편리하게 접근 할 수 있습니다.

결론:

호흡 : Relax & Focus는 풍부한 호흡 운동, 직관적 인 기능 및 진정으로 개인화 된 경험을 제공하는 포괄적 인 앱입니다. 휴식을 취하고, 집중력이 향상되거나, 더 나은 수면을 취하거나, 마음 챙김을 일상 생활에 통합하고 싶든,이 앱은 모든 사람을위한 무언가를 가지고 있습니다. 다양한 운동, 사용자 정의 가능한 옵션 및 오프라인 접근성으로 인해 차분하고 초점을 맞추는 최고의 도구가됩니다. 오늘 숨을 쉬고 더 평화 롭고 중심으로 여행을 시작하십시오.