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Dumbbell Workout Plan

Dumbbell Workout Plan

分类

大小

更新日期

时尚生活

55.30M

Feb 13,2025

程序描述:

该应用程序是仅使用哑铃来建立力量和肌肉的最终指南。我们由认证的健身专业人员设计的功能培训计划提供了全身锻炼,以突破您的极限。无论您是初学者还是中级提升者,我们都会提供各种计划来满足您的需求,从全身常规到单个哑铃练习。保持各种锻炼和健身挑战的动力,使您成为自己最强大,最健康的版本。立即下载并开始您的旅程前往更强壮的您!

哑铃锻炼计划应用程序功能:

  • 多才多艺的锻炼:为可持续和安全的肌肉建设进行了广泛的锻炼,非常适合家庭或健身房使用。
  • 专业计划:超过15个由经验丰富的健身专业人员创建的锻炼计划,提供逐渐增加难度的结构化每周时间表。
  • 功能培训:专注于模仿现实生活的哑铃和自由重量练习,从而提高了力量和协调。

用户提示:

  • 针对所有肌肉组的目标:优先考虑锻炼所有主要肌肉群,而不仅仅是容易看到的肌肉群,以进行平衡有效的锻炼。
  • 渐进性超负荷:通过逐渐增加锻炼难度促进肌肉生长和力量增长的困难,不断地挑战您的肌肉。
  • 一致性至关重要:保持一致的锻炼时间表,无论是遵循结构化程序还是利用每日“当天的锻炼”,以查看重大的结果。

结论:

Dumbbell锻炼计划应用程序提供了一种全面的解决方案,可以用哑铃建立全身强度和肌肉质量。借助专业的锻炼计划,多功能练习以及功能培训的重点,用户可以增强力量,协调和整体健身。无论您的经验水平如何(初学者或中级),此应用程序提供了安全有效地实现健身目标所需的指导和工具。立即下载并踏上您更健康,更健康的旅程!

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应用信息
版本号:

2.0.9

大小:

55.30M

系统要求:

Android 5.1 or later

软件包名

app.powerpunch.dumbbell

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