数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)

逃脱电话成瘾，并通过ActionDash回收您的时间：屏幕时间助手！

数以百万计的全球信任行动来征服电话成瘾并实现更健康的数字生活。该应用程序可深入分析您的应用程序使用情况，通知和解锁，使您有效地管理数字习惯。设置应用程序限制，利用焦点模式并安排睡眠模式以优化您的时间。立即下载ActionDash并控制！

ActionDash功能：

• 直觉接口：轻松地跟踪您的数字习惯并设置使用限制。请参阅一眼和激活焦点模式的应用程序用法，以消除一些水龙头的干扰。
• 全面见解：访问屏幕时间，应用程序启动，通知，解锁等的每日报告。获得宝贵的见解，以做出有关您的电话使用情况的明智决定。
• 生产力提升：保持专注并控制以提高您的生产力和效率。通过焦点模式立即阻止过度的应用程序使用和暂停分散注意力。
• 增强的数字福祉：减少屏幕时间，提高焦点并管理电话成瘾，以获得更好的数字福祉。与亲人或您自己享受更多美好的时光，并更频繁地断开连接，以保持更健康的平衡。

用户提示：

• 计划重点模式：自动焦点模式在工作，学习或家庭时间期间暂停分心应用程序。
• 设置应用程序限制：暂时阻止过度使用的应用程序以保持目标。
• 定期查看见解：跟踪进度，确定改进的领域以及相应地调整数字习惯。

结论：

ActionDash不仅是一个数字福祉应用程序；它是管理手机成瘾，提高生产率并提高整体生活质量的强大工具。其用户友好的设计，详细的分析和焦点模式使其成为实现技术与现实生活之间更健康平衡的理想解决方案。立即下载ActionDash，并踏上更加注意设备使用的旅程。