LiveWell: แอพคู่หูด้านสุขภาพที่ครอบคลุมของคุณ
LiveWell เป็นแอปปฏิวัติที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงที่ดีที่สุด เครื่องมือล้ำสมัยนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การจัดการความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณในด้านสุขภาพต่างๆ ตั้งแต่ฟิตเนสและโภชนาการ ไปจนถึงการนอนหลับและการจัดการความเครียด ทั้งหมดนี้อยู่ในแพลตฟอร์มเดียวที่สะดวกสบาย LiveWell ผสานรวมกับแอปฟิตเนสชั้นนำได้อย่างราบรื่น โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลและคำแนะนำตามหลักฐานเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณ เชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุน รับรางวัล และดูแลสุขภาพของคุณ
คุณสมบัติหลัก:
- การตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล: กำหนดและติดตามวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพของคุณในด้านฟิตเนส โภชนาการ การนอนหลับ และการจัดการความเครียด
- การติดตามสุขภาพแบบองค์รวม: ผสานรวมกับแอปฟิตเนสยอดนิยม (เช่น Google Fit) เพื่อวิเคราะห์การนอนหลับ การออกกำลังกาย และความสมดุลของไลฟ์สไตล์โดยรวมของคุณ รับคำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อกิจวัตรประจำวันที่ดีขึ้น
- คำแนะนำด้านสุขภาพที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ: เข้าถึงคำแนะนำที่เหมาะสำหรับการทำสมาธิ การลดความเครียด และการรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีพื้นฐานมาจากแนวทางปฏิบัติที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์
- การวิเคราะห์การนอนหลับที่ครอบคลุม: ติดตามรูปแบบการนอนหลับของคุณและรับข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณเพื่อพลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
- แผนโภชนาการและการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้: ปรับกิจวัตรการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของคุณให้สอดคล้องกับเป้าหมายการออกกำลังกายที่เปลี่ยนแปลงไป รับรองความก้าวหน้าที่ยั่งยืนสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- เครื่องมือจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการบรรเทาความเครียดที่มีประสิทธิภาพและการทำสมาธิแบบมีแนวทางเพื่อปลูกฝังความสงบภายในและจัดการความเครียดในแต่ละวัน
LiveWell คือหุ้นส่วนของคุณในการบรรลุชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดีขึ้น แอพนวัตกรรมนี้ช่วยให้คุณกำหนดและติดตามเป้าหมาย ทำงานร่วมกับแอพฟิตเนสอื่นๆ ได้อย่างราบรื่น ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ วิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับ และเสนอแผนโภชนาการและการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล นอกจากนี้ LiveWell ยังรวมเอาเครื่องมือการจัดการความเครียดและรางวัลจูงใจเพื่อให้คุณมีส่วนร่วม ดาวน์โหลด LiveWell วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีขึ้น ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ – มันอยู่แค่เอื้อม
2.47.0
81.50M
Android 5.1 or later
com.zurich.livewell
