LiveWell- Health Insights App

LiveWell- သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအဖော် အက်ပ်

LiveWell သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုရရှိစေရန် အစွမ်းထက်စေမည့် တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာသည် ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရမှ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်များတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို အဆင်ပြေသော ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုအတွင်းတွင် ခြေရာခံပါ။ LiveWell သည် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ဆုလာဘ်များရယူကာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုတို့တွင် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။
• Holistic Wellness Tracking- သင်၏အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လူနေမှုပုံစံ ဟန်ချက်အားလုံးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် လူကြိုက်များသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောအက်ပ်များ (Google Fit ကဲ့သို့) နှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြု ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်- တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အံဝင်ခွင်ကျ အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ခြေရာခံပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် စွမ်းအင်နှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။
• စိတ်တိုင်းကျ အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များ- သင်၏ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏ ပြောင်းလဲနေသော ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှု ရရှိစေမည့် သင်၏ တိုးတက်နေသော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
• ထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများ- ထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်နည်းစနစ်များကို လေ့လာပြီး လက်တွေ့အသုံးချကာ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို မွေးမြူကာ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် လမ်းညွှန်ထားသည်။

နိဂုံး-

LiveWell သည် သင့်ဘ၀ကို ဟန်ချက်ညီညီနှင့် ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝရရှိစေရန်အတွက် လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် သင့်အား ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပြီး ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်၊ အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်ပေးသည်၊ အိပ်စက်ခြင်းဒေတာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ၊ စိတ်ကြိုက်အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ LiveWell သည် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်အား စေ့ဆော်ပေးသည့် ဆုလာဘ်များ ပါဝင်သည်။ ယနေ့ LiveWell ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဆီသို့ အသွင်ပြောင်းသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ - ၎င်းသည် သင့်လက်လှမ်းမီမှုအတွင်းဖြစ်သည်။