รักษาสุขภาพและความฟิตของคุณตลอดการตั้งครรภ์ด้วยแอพ Hamileler ̇çin Egzersizler ซึ่งสร้างขึ้นอย่างเชี่ยวชาญสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง การออกกำลังกายก่อนคลอดมีข้อได้เปรียบมากมายรวมถึงท่าทางที่ดีขึ้นการลดความเจ็บปวดการป้องกันปัญหาสุขภาพบางอย่างและแรงงานที่ง่ายยิ่งขึ้น แอพของเรามีแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากมายเพื่อช่วยให้คุณแข็งแรงและแข็งแรงในระหว่างการตั้งครรภ์ นอกเหนือจากการออกกำลังกายคุณจะพบข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับการพัฒนาของทารกในครรภ์สูตรอาหารสำหรับทารกและอื่น ๆ จัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ที่ดีและลูกน้อยของคุณโดยการดาวน์โหลดแอพและเริ่มระบบการออกกำลังกายของคุณวันนี้!
Hamileler ̇çin Egzersizler แอพคุณสมบัติ: คุณสมบัติ:
- การออกกำลังกายข้อได้เปรียบ: เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายก่อนคลอดช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบายการตั้งครรภ์ทั่วไปเช่นท่าทางที่ไม่ดีปวดเมื่อยและความมักมากในกาม
- การเตรียมแรงงาน: แอพส่งเสริมการส่งมอบที่ราบรื่นและทารกที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยการส่งเสริมการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์
- การลดความเครียด: การออกกำลังกายช่วยจัดการความเครียดลดความเจ็บปวดในการคลอดบุตรเพิ่มความนับถือตนเองและส่งเสริมการผ่อนคลาย
- การจัดการน้ำหนัก: แอพนี้มีแบบฝึกหัดเพื่อช่วยในการกู้คืนน้ำหนักหลังคลอด
- คู่มือการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์ทำให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- ทรัพยากรโบนัส: Beyond Fitness, การเข้าถึงทรัพยากรสำหรับการติดตามการตั้งครรภ์, ข้อมูลการพัฒนาเด็ก, กล่อมเด็กผ่อนคลายและสูตรอาหารและซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
โดยสรุป:
Hamileler ̇çin Egzersizler เป็นทรัพยากรที่สมบูรณ์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวังที่จะรักษาการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น ด้วยคุณสมบัติที่มุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์การออกกำลังกายการเตรียมแรงงานการลดความเครียดการจัดการน้ำหนักข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียดและทรัพยากรที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมแอพนี้เป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง ดาวน์โหลดตอนนี้เพื่อการสนับสนุนและข้อมูลที่ครอบคลุมเพื่อให้แน่ใจว่าการเดินทางของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและสมบูรณ์
1.7
4.10M
Android 5.1 or later
com.stillnewagain.hamileegzersiz
