Rashaqa: Steps,Calorie counter

Rashaqa - အဆင့်များ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ - သင်၏အားလုံးပါဝင်သည့် ကျန်းမာရေးအဖော်နှင့်အတူ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယေဘူယျကျန်းမာစေသည်ဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိရိယာအစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Rashaqa တွင် ပြင်းထန်သော ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာတစ်ခု ကြွားကြွားကြွားကြွားရှိပြီး အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင် သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို စေ့စေ့စပ်စပ် တွက်ချက်ပါသည်။ ၎င်းသည် အာဟာရပညာရှင်များမှ စီစဉ်ပေးထားသည့် မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ် ၄၀၀ ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကို ချိန်ညှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပ်တွင် စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါရှိပြီး လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် virtual ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြတစ်ဦး၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• တိကျသောကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း- အကောင်းဆုံးအစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိကျစွာခြေရာခံပါ။ အက်ပ်အတွင်း လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းချက်နည်းများကို စူးစမ်းပါ။
• အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရအစီအစဉ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ Rashaqa သည် သင့်အစားအစာကို လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် လိုက်လျောညီထွေရှိသော သင့်လျော်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါမည်။
• ထိရောက်သော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ virtual Fitness နည်းပြ၏ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ထိရောက်သောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ပါ။

Rashaqa- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် သင်၏ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ၊ ဤအစွမ်းထက်အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။