အိမ် - အကြောင်းအရာများ - လူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းတွေအတွက် Ultimate လမ်းညွှန်
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းတွေအတွက် Ultimate လမ်းညွှန်
အပ်ဒိတ်：Mar 09,2025
စုစုပေါင်း 10
သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းတွေအတွက် Ultimate လမ်းညွှန်ကိုရှာဖွေပါ။ ဤအပြည့်အ 0 ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်တွင်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနည်းပြများ, LiveWell - Healths The LiveWell - LiveWell - LiveWell - Healths The LiveWell - LiveWell - LiveWell - Healthits The LiveWell - LiveWell - LiveWell - Healths The LiveWell - LiveWell - Home လုပ်ခြင်း, ကော်ဖီသောက်ပွဲများအတွက်အကျိုးအမြတ်အတွက်အက်ပလီကေးရှင်းများ (Peet's Caff: Rearn Rewards), အရသာရှိသောကုသမှု (Pinkerry Tracking), calorie counting (tandee calculator), သင်၏ကျန်းမာသောဘဝပုံစံရည်မှန်းချက်များကိုယနေ့ပံ့ပိုးရန်ပြီးပြည့်စုံသော app ကိုရှာပါ။
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Madfit ဖြင့်တော်လှန်ရေးဖွင့်ပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ - သင်၏အဆုံးစွန်လေ့ကျင့်ခန်းအဖော်။ Ditch monitionous လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆွဲထုတ်ရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်ခံသည်။ Madfit သည်မတူညီသောကျွမ်းကျင်သူဖန်တီးထားသောပရိုဂရမ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်
Peet's Coffee မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပြီး အကျိုးရှိသော ကော်ဖီအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအဆင်ပြေသောအက်ပ်က သင့်အား မီနူးကိုဖွင့်ကြည့်နိုင်သည်၊ သင့်အရက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး သင်၏မှာယူမှုကို ပေးပို့နိုင်သည် သို့မဟုတ် လာယူရန် အသင့်ရှိစေနိုင်သည်။
Peetnik Rewards ပရိုဂရမ်သည် အခမဲ့ အစားအစာအတွက် ထုတ်ယူနိုင်သော အက်ပ်မှာယူမှုတိုင်းတွင် သင့်အမှတ်များကို ရရှိစေပါသည်။
Tooba- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပေးကမ်းခြင်းသို့ သင်၏မိုဘိုင်းတံခါးပေါက်။ Clicks သုံးမျိုးဖြင့် ရိုးရှင်းသော ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပြီး လွယ်ကူစွာ လှူဒါန်းပါ။ Tooba သည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို ဦးစားပေးပြီး ပရဟိတတိုင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် လိမ်လည်မှုကို တိုက်ဖျက်ပါသည်။ ကလေးများနှင့် လူကြီးများမှ တိရိစ္ဆာန်များအထိ နှင့် သင့်အား ဂရုစိုက်သော အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေသည်။
LiveWell- သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအဖော် အက်ပ်
LiveWell သည် သင့်အား Achieve အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာသည် ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏လိုလားသူကို ခြေရာခံပါ။
သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ TDEE Calculator အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်တယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ တစ်နေ့တာ စွမ်းအင် စုစုပေါင်း အသုံးစရိတ်ကို နားလည်ဖို့က ထိရောက်တဲ့ အစားအသောက် အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ TDEE ကို တိကျစွာ တွက်ချက်နိုင်သည်။
Achieve အက်ပ်ဖြင့် Slimming World သင့်အိပ်မက်အလေးချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးမည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သွားရင်းလာရင်းဖြင့် သင်၏အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ၊ အစားအစာတစ်ခုသည် အခမဲ့၊ ကျန်းမာရေး၊ သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်တန်ဖိုးရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ပါ
Actify - Vitaliteitscoach သည် သင့်အား သေးငယ်သော်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသော ပိုမိုကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်စတစ်စ Progress ၏စွမ်းအားကို အလေးပေးကာ ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝကို ရရှိစေပါသည်။ ၎င်းတွင် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည့် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသည်။
၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်စွာ ဒိုင်ဗင်ထိုးခြင်းနှင့် လှံငါးဖမ်းခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် Apnea Fitness မှ ကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော Apnea Fitness Intelligence System သည် သင့်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တော်လှန်ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်ပြီး အထူးဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့် အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။
Pinkberry မင်းကို ဘယ်လောက်ချစ်တယ်ဆိုတာ မြင်နိုင်တဲ့ Pinkberry App ကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ၎င်းကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး 10 ကြိမ်ဝယ်ယူတိုင်း အခမဲ့ဒိန်ချဉ်အပြင် သင့်မွေးနေ့တွင် အခမဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်လုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဝယ်ယူမှုများကို အလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်ပြီး သင်၏နောက်ထပ်ဆုလာဘ်ဆီသို့၊ သင်၏ဝယ်ယူမှုဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
Vantage Fit သည် လုပ်ငန်းများသည် ဝန်ထမ်းများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်ပုံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲရန်အတွက် ပြည့်စုံသော ကော်ပိုရိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ Vantage Fit ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံနှင့် အလေ့အထများကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကျော်လွန်သွားပါသည်။ Physical Acti အပါအဝင် အင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့်