Seven – 7 Minute Workout

ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုခံစားပါ, 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသင့်ကို fitter! ဤလွယ်ကူသော app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံသို့နှင့်တွေ့ဆုံရန်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာကြာသည်။ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်ပျင်းခြင်းနှင့်ပျင်းခြင်းအားကာကွယ်တားဆီးထားသည့်အရာများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဆင်ခြေမရှိတော့ပါ - သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ခုနစ်မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်စွမ်းအင်တိုးချဲ့ခြင်းကိုအောင်မြင်ရန်။

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ -

• အမြန်နှုန်းနှင့်ထိရောက်သော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရွေးချယ်မှု။
• မလွယ်ကူသည့်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက်ရိုးရှင်းသော,
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
• အချိန်ချွေတာခြင်း, အိမ်တွင်သို့မဟုတ်သွားလာရင်းလေ့ကျင့်ခန်း။
• သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

နိဂုံး:

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားပုံဖော်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသောအဆင်ပြေလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 7 မိနစ်သာဖြင့်သင်သည်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်း, နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်တောင်းပန်ပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။