Pregnancy Guide

ကိုယ်ဝန်ဖောက်လမ်းညွှန်၏အသွင်အပြင်များ -

ဘက်စုံကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များ

• သင်နှင့်သင့်ကလေးကြုံတွေ့နေရသောအရာနှင့်ပတ်သက်သည့်စေ့စေ့စပ်စပ်အချက်အလက်များနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပံ့ပိုးပေးသည့်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်အဆင့်တိုင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာငုပ်ပါ။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလက္ခဏာများမှနောက်ဆုံးအဆင့်အထိ, အကြောင်းကြားနှင့်ပြင်ဆင်ထားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာအချက်များ

• အဘယ်အရာပြုလုပ်ရမည်ကိုကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကဘာကိုရှောင်ရှားရမည်ကိုကျွမ်းကျင်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရသောအစားအစာများ, အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများနှင့်သင်နှင့်သင်၏ကြီးထွားလာနေသောကလေးအတွက်အကောင်းဆုံးအာဟာရကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုလေ့လာပါ။

အကြံပြုချက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်း

• ယောဂ, ကျွမ်းဘားသမားများနှင့်အခြားအားကစားများအပါအ 0 င်ကိုယ် 0 န်ထမ်းဆောင်ရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏အနေဖြင့်ဤလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေဤလုပ်ငန်းများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့သင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုသည်မည်မျှတိကျမှန်ကန်သနည်း။

• ကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန်အက်ပ်တွင်အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုအင်္ဂါရပ်သည်သင့်ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်တွင်တိကျမှန်ကန်မှုရှိစေရန်အလွန်တိကျမှန်ကန်မှုရှိစေရန်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်အရွယ်,

ငါ့ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအပတ်တိုင်းခြေရာခံနိုင်ပါသလား။

• လုံးဝ! သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အပတ်စဉ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုသင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အပတ်စဉ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အထွေထွေကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ,

လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်လျော်ပါသလား။

• ဟုတ်ပါတယ်, လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုအစပြုသူများအပါအ 0 င်အဆင့်အားလုံးအတွက်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအထောက်အကူများဖြင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။

နိဂုံး:

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်အက်ပ်သည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ရပ်တည်နိုင်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ရပ်တည်နေသည်။ တိကျမှန်ကန်ပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုပို့ခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးကိုယုံကြည်မှုနှင့်လွယ်ကူစွာသွားလာရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ ယနေ့ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ပိုမိုအသိပေးခြင်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ကိုယ်ဝန်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။