Pregnancy Guide - Baby Tracker

သင်၏အံ့ဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - ကလေး Tracker အက်ပလီကေးရှင်းပါ။ ဒီပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကိုယ် 0 န်ဆောင်အဆင့်တိုင်းနှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လွယ်ကူစွာသွားလာရန်ကူညီသည်။ သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတွက်ချက်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုကိုလက်ခံခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုကိုလက်ခံခြင်းကိုတွက်ချက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်သည်သင်ကျန်းမာသောနှင့်ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အထောက်အပံ့ကိုပေးသည်။ သင့်ကလေး၏ရောက်ရှိခြင်းအတွက်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်, မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တူညီသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာအဆင့်တစ်ခုစီကိုအထောက်အကူပြုသောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့်ရရှိနိုင်ပါတော်တော်များများတွင်ရရှိနိုင်ပါကကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန်သည်သင်၏မျှော်လင့်ချက်အတွက်သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ၏ထူးခြားချက်များ - ကလေး Tracker:

1. တိကျသောသတ်မှတ်ရက်တွက်ချက်မှု - သင်၏နောက်ဆုံးရာသီကာလကို အသုံးပြု. သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတိကျစွာတွက်ချက်ပါ။ အဓိကကိုယ်ဝန်သမိုင်းမှတ်တိုင်များကိုစစ်ဆေးပြီးသင်၏ခရီးကိုရှင်းလင်းသောအချိန်ဇယားဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

2. ဘက်စုံလက္ခဏာများခြေရာခံခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလက္ခဏာများအားလုံးကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပြီးစောင့်ကြည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ပြီးထိရောက်သောစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာများကိုလေ့လာပါ။ သင်၏ကလေး၏လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်ခြေရာခံပါ။

3. အပတ်စဉ်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - သင်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သောအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များရယူပါ။ ဘုံကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုစီမံခြင်းအတွက်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်။

4. လက်တွေ့ကျတဲ့ပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအချက်များ - စျေးဝယ်ခြင်းအတွက်စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်သင့်ကလေး၏ရောက်ရှိခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုရန်အထောက်အကူပြုရန်အထောက်အကူပြုသောအချက်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းပါ။ သင်၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုရပ်တန့်ပြီးဤစိတ်လှုပ်ရှားစရာအချိန်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။

5. အာဟာရရှိသောအစားအစာများ - သင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်မျှတသောနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုလေ့လာပါ။ သင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုရရှိရန်သေချာစေရန်နေ့စဉ်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။

6. ဘာသာစကားမျိုးစုံဗွီဒီယိုအထောက်အပံ့ - အာရဗီ, တရုတ်, ဒတ်ခ်ျ, ရုရှားနှင့်တူရကီတို့တွင်ဗွီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများကိုလက်လှမ်းမီခြင်း။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပတ်တိုင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း, လက်လှမ်းမီနိုင်သောဗီဒီယိုများဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• အသိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များ, သတိပေးချက်များနှင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတိုးတက်မှုအသစ်များအတွက်အသိပေးချက်များကိုဖွင့်ပါ။
• နေ့စဉ်လက္ခဏာများကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - အပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပံ့ပိုးပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးရန်လက္ခဏာများကိုပုံမှန်ခြေရာခံပါ။
• ဗွီဒီယိုများကိုပုံမှန်ကြည့်ပါ။ သင်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပတ်စဉ်မျှော်လင့်ချက်များအကြောင်းကြားရန်ဗွီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများကိုအသုံးပြုပါ။
• သတ်မှတ်ထားသောရက်ပေါင်းဂဏန်းတွက်စက်ကိုသုံးပါ - သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတိကျစွာတွက်ချက်ပြီးမှတ်တိုင်များကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင့်ကလေး၏ဆိုက်ရောက်အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

နိဂုံး:

ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန် - ကလေးခြေရာခံသမားသည်သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးထားသည်။ သတ်မှတ်ထားသောတွက်ချက်မှုတွက်ချက်မှုမှခြေရာခံခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအချက်များမှလက္ခဏာများသို့ဤ app သည်သင်ချောချောမွေ့မွေ့ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုများအတွက်သင်လိုအပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ထောက်ခံမှုကိုပေးသည်။ ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့နှင့်အထောက်အကူပြုသောဗီဒီယိုများ, ယနေ့ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ယုံကြည်မှုရှိသည့်ကိုယ် 0 န်ကိုခရီးကိုစတင်ပါ။