Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောစိတ်လှုပ်ရှားစရာခရီးဖြစ်သည်ဟုမျှော်လင့်သော်လည်း၎င်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမေအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမှာသင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းကိုသင့်အားလမ်းပြရန်အပြည့်အဝဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကမ်းလှမ်းသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုနည်းပြဖြစ်ပြီးအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုပေးရန်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုအလိုအလျှောက်ခြေလှမ်းရန်အလိုအလျှောက်ရှာဖွေရန်အတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။ တစ်ပတ်ကြာသန်ဓေသားလောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့ငုပ်ခြင်း, လှည့်ပတ်ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များကိုပင်အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လမ်းလမ်းညွှန် - အမေ, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု

  သင်၏ app တွင်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာသည့်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်ခြေရာခံသူကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာမှတ်တိုင်များကိုတွက်ချက်ပြီးလက်စွဲခြေရာခံခြင်းလိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ

  သင်၏ကလေး၏ကြီးထွားမှုကိုအသေးစိတ်, သီတင်းပတ်မှတစ်ပတ်လုံးမွမ်းမံမှုများ, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤအချက်အလက်များကိုကိုယ် 0 န်ဆောင်အဆင့်တစ်ခုစီအတွက်ပုံရိပ်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောလမ်းညွှန်မှုဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း

  ထိုအခိုက်အတန့်များအတွက်သင်အလုပ်များလွန်း။ စာဖတ်ရန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏စာသားမှမိန့်ခွန်းဖော်ပြချက်သည်သင့်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုနားထောင်ခွင့်ပြုသည်။

• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

  အာဟာရကြွယ်ဝသောဗဟုသုတ, လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားကိုနားလည်ရန်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုလက်မှုပညာဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များကိုပေးစွမ်းသည်။

• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

  ယောဂနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောယောဂနှင့်အလင်းလောင်းသမားများကဲ့သို့သောကုသမှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူတက်ကြွစွာနေပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်ဤကဲ့သို့သောပြ issues နာများကိုနာကျင်မှုဝေဒနာများနှင့်လုပ်အားခအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း

  လှည့်ထားသောပြက္ခဒိန်သည်အရေးကြီးသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခံယူချက်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားပြီးကလေးဘဝတွင်ကလေးသူငယ်အမည်များစာရင်းပြုစုသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

room သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုရှာဖွေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုအသုံးချပါ။

❤ဖတ်ရှုရန်သင်အလွန်အမင်း 0 မ်းသာသောအခါစာသားမှမိန့်ခွန်းဖော်ပြသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုသင်ဖတ်ရှုပါ။

❤သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်ကိုမျှော်လင့်ရန်လှည့်နေသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ကိုသွဇာပါ။

❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း, သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ဆွေးနွေးရန်သင်၏ထိပ်တန်းရွေးခြင်းများကိုသိမ်းဆည်းခြင်း။

❤ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထည့်သွင်းပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန် - အမေသည်မျှော်လင့်ချက်အတွက်အဆုံးစွန်သောအဖော်အနေဖြင့်အဆုံးစွန်သောအရာအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်စွာအသိပေးပြီးသင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။