Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူပါ

LovingKindness သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ဝိညာဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်စိတ်မွေးမြူရန် စွမ်းအားကို ပေးသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားများလာကြသည်။ အက်ပ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များသည် ထဲထဲဝင်ဝင်ဘဝဒဿနများကို ပေးဆောင်စေပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်အပြောင်းအလဲများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းရှာဖွေခြင်း အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား သနားကြင်နာသောဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေရန်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော၊ အပြုသဘောဆောင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကုစားပြီး အရာရာတိုင်းမှာ အလှတရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ မေတ္တာကရုဏာကို ခင်တွယ်လိုက်ပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထား- အဆိုးမြင်စိတ်အား ချစ်ခင်ကြင်နာမှုဖြင့် အကောင်းမြင်ဝါဒသို့ ပြောင်းလဲပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို သော့ဖွင့်ပြီး ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းနည်းစနစ်များဖြင့် ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။
• စိတ်အားထက်သန်သောသတိပေးချက်များ- လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များပါဝင်သည့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ၊ သနားကြင်နာမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်သဘောထားကို မွေးမြူပါ။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- ကရုဏာတရားတည်ဆောက်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိသောအတွင်းစိတ်အပြောင်းအလဲကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပါဝင်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် တက်ကြွသောစာတိုများကို ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုသို့ မျှဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

LovingKindness သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွားမှု၊ ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်တို့ကို မွေးမြူရန်အတွက် အားကောင်းသည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များ၊ နေ့စဥ်လှုံ့ဆော်မှု၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရပ်ရွာအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက် ဤအက်ပ်သည် ကြင်နာမှုနှင့် စာနာမှုကို မွေးမြူရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသွင်ကူးပြောင်းမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပျံ့နှံ့မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး ကရုဏာနှင့် မေတ္တာ၏လှိုင်းဂယက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။