HIIT workout

မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (HIIT) သည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုများကိုပေးသည် - မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။ ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင့်ဖုန်းဖြင့်အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများရရှိရန်။ Tabata Hiit သည်လတ်ဆတ်သောချဉ်းကပ်မှု, ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လျင်မြန်စွာ။ အဆီဓာတ်နှင့်ပန်းပုရုပ်ကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ အပျနှံနှင့်အတူ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုစံချိန်အတွက်သင်ရောက်ရှိလိမ့်မယ်။ tabata hiit app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေပါ,

hiit လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံပါ။
• အဆင်ပြေသောသတိပေးချက်များ - လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အချိန်ဇယားတွင်နေထိုင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• လိုအပ်သောအနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများ - အထူးပြုလုပ်ထားသောအားကစားရုံပစ္စည်းများမပါဘဲအောင်မြင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများရရှိနိုင်ပါသည်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ကြွက်သားများကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အားသာချက်သင်တန်းနှင့်တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုများရောနှော။
• ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface: သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်း, နေရာတိုင်းတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေးလက်လှမ်းမမီပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ တသမတ်တည်းအားထုတ်မှုနှင့်စည်းကမ်းမှန်ကန်မှုကိုအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုခံစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ tabata hiit app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ပို. ကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။