Happy

ပျော်ရွှင်မှုကိုသော့ဖွင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင် 0 မ်းမြောက်မှုကို 0 င်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသော, ပျော်ရွှင်သောစိတ်ဓာတ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာတိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီ app ကသူ့ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုတွေကိုကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်နေ့လုံးလှုံ့ဆော်မှုနဲ့အပြည့်အ 0 ခံစားစေဖို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုပေးတယ်။ နောက်ကွယ်မှအဆိုးမြင်မှုများကိုနောက်ကွယ်မှထွက်ခွာ။ ပိုမိုကျေနပ်ရောင့်ရဲစွာဝမ်းမြောက်ခြင်းဘဝကိုလက်ခံပါ။ ယနေ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စွမ်းအားကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။
• ဂျာနယ်လစ် - သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပုဂ္ဂလိက, ဒီဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်သင်၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြပါ။
• လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ - အနားယူခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။
• ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - စိတ်ကျန်းမာရေး, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံသက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပြီးခြေရာခံပါ။ အထောက်အကူပြုသတိပေးချက်များကိုခြေရာခံနေရသည်။

ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်နေသဘောထားဖြင့်စစ်ဆေးရန်, သင်၏အတွေးများကိုဂျာနယ်များ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - သေးငယ်။ ရနိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။
• အဆိုပါထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန် - သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ပျော်ရွှင်သောပုံစံများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။

နိဂုံး:

ပျော်ရွှင်သောစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာဆီသို့သင်၏ခရီးကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ စိတ် 0 င်စားမှုခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, လမ်းပြ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏ကိရိယာများကိုထိရောက်စွာအသုံးချခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိရိယာများကိုထိထိရောက်ရောက် အသုံးချ. သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင်၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေး - သင်ခံထိုက်ပါ။