5 Minute Yoga

ယနေ့အစာရှောင်ခြင်းကမ္ဘာတွင်နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက်အချိန်ရှာဖွေခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲပုံရသည်။ သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့အလျင်အမြန်နှင့်ထိရောက်သောအမြန်နှင့်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သင်၏အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းချက်အတွက်သင်၏နောက်ဆုံးအဖြေကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ဤ app ကိုအစပြုသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးရိုးရှင်းသောအစွမ်းထက်သော poss အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု, pose တစ်ခုချင်းစီကိုရှင်းလင်းသောပုံများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးသင့်တော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်များကိုထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေသည်။ သင်သည်သင်၏နံနက်ခင်းကိုအားဖြည့်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အိပ်ရာမ 0 င်မီသို့မဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီအနားယူပါ။

5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ : 5 မိနစ်မပြည့်သေးသည့်အစည်းအဝေးများနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်ယောဂကိုသူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပေါင်းစပ်လိုသောထုပ်ပိုးထားသောအချိန်ဇယားများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - pose တစ်ခုချင်းစီသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့်သင့်အားမှန်ကန်သောပုံစံသို့ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်သင်တစ် ဦး ချင်းစီမှအမြင့်ဆုံးထဲကအများဆုံးရရန်သေချာစေသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အထူးသဖြင့်ယောဂအသစ်ရောက်ရှိလာသောသူများအတွက်အကျိုးရှိသည်။

• Timer function : built-in timer သည်သင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။ သင့်အားအကောင်းဆုံးကြာချိန်အတွက်သင့်အားပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

  • လုံးဝအင်း, 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အတွက်ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်နိုင်သေးသောယောဂသည်လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။

  • ဟုတ်ကဲ့, ဤအမြန်အစည်းအဝေးများသည်အိမ်, ရုံး, ရုံးခန်း, လှုပ်ရှားမှုအပေါ်နေစဉ်တွင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။

  • ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်သည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေ့စဉ်နှင့်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂကိုလေ့ကျင့်ခန်းများထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်း, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသည့် timer function သည်မည်သူမဆိုသူတို့၏အချိန်ဇယားကိုအလုပ်များနေပါစေယောဂကိုလေ့ကျင့်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဤအစည်းအဝေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်မျှသာအပ်ပေးခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်နှင့်အတူလာသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ယနေ့ 5 မိနစ်ကြာယောဂအက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝသို့ပို့ဆောင်ပါ။